“국민연금 수령액 36% 더 받는 방법, 알고 계셨나요?”
우리는 대부분 국민연금을 정해진 나이에 자동으로 받게 되는 것으로 알고 있지만, 요즘은 전략적으로 '조절'하는 분들이 많습니다. 특히 늦게 받을수록 더 많이 받는 제도, 바로 ‘연기연금’이 주목받고 있습니다.
이 글에서는 연기연금이 무엇이고, 어떻게 하면 월 수령액을 최대 36%까지 늘릴 수 있는지 자세히 알려드립니다. 연금 수령을 앞둔 분이라면 꼭 끝까지 읽어보세요.

📌 연기연금이란?
연기연금이란 국민연금을 받을 수 있는 나이가 되었더라도, 수령 시점을 최대 5년까지 미루는 대신 수령액을 인상해주는 제도입니다.
미루는 기간 동안 매년 7.2%씩 추가 가산되며, 최대 5년까지 연기하면 총 36% 더 많은 연금을 받을 수 있게 됩니다.
- 1년 연기: +7.2%
- 3년 연기: +21.6%
- 5년 연기: +36%
💼 누가 연기연금을 선택하면 좋을까?
연기연금은 모든 사람에게 유리한 제도는 아닙니다. 아래 조건에 해당하는 분들은 더 효과적입니다:
- 현재 소득이 있는 경우 (퇴직 전, 혹은 사업/임대소득 등)
- 건강이 양호하고 기대수명이 긴 편일 때
- 노후 초반에는 다른 수입원으로 생활이 가능한 경우
즉, “지금 당장은 연금이 급하지 않은 사람”에게 유리한 제도입니다. 오히려 노후 후반부의 수입을 두텁게 만들 수 있다는 점에서 연금 자체가 하나의 투자 전략이 되는 것이죠.

⚠️ 하지만 모두에게 좋은 건 아닙니다
주의할 점도 있습니다. 무조건 늦출수록 좋다는 건 착각입니다.
- 신청은 단 1회: 연기연금은 한 번 신청하면 변경 불가
- 수령 기간 단축: 수명이 짧다면 전체 수령액은 줄어들 수 있음
- 소득과 겹치면 감액: 수급 시점에 소득이 많으면 일부 연금이 줄어들 수도 있음
특히 건강에 자신이 없거나, 향후 생활비가 부족할 가능성이 있다면 조기 수령이 더 유리할 수도 있습니다.
📊 연기연금 vs 일반 수령, 무엇이 더 좋을까?
결국 답은 “개인의 인생 전략에 따라 다르다”입니다. 자산, 소득, 건강, 수명 전망을 종합적으로 따져야 하죠.
예를 들어 63세에 퇴직하지만 67세까지 임대소득이나 파트타임 소득이 있다면? 연금 수령을 5년 미루고 훨씬 높은 금액을 안정적으로 받는 전략이 가능합니다.
60대 초반은 일로 버티고, 70세 이후부터 두터운 연금 수령이 가능하니, 노후 후반이 훨씬 안정될 수 있는 구조가 됩니다.
📈 연기연금 신청자, 왜 늘어날까?
실제 연기연금을 신청한 사람은 2018년 5만 명 → 2024년 14만 명으로 3배 가까이 증가했습니다.
고령화로 평균수명이 늘어난 사회에서, 국민연금은 단순한 복지 제도를 넘어서 재무 전략의 핵심 도구로 자리 잡고 있는 것이죠.
🔍 마무리: 연금은 ‘언제’ 받을지가 전략입니다
연기연금은 선택 가능한 수단입니다. 지금 소득이 여유롭고 건강이 좋다면 늦게 받는 것이 장기적으로 유리할 수 있습니다.
하지만, 무조건 미루는 건 절대 금물입니다. 자신의 기대수명, 생활자금 흐름, 건강 상태를 꼭 점검하세요.
금융은 타이밍의 예술이기도 하지만, 내 삶 전체를 설계하는 전략의 한 조각이기도 합니다.
※ 본 글은 2025년 11월 기준 정보를 바탕으로 작성되었습니다. 실제 신청 전 국민연금공단 홈페이지 또는 전문가 상담을 권장합니다.
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